Logo-website-pink-01Logo-website-pink-01Logo-website-pink-01Logo-website-pink-01
  • Home
  • Unser Angebot
  • Das sind wir
  • Blog
  • Login

Geschrieben von Annalena

Blossoomm_01_Meditation

Trau dich, trau dir.

Selbstliebe hat immer auch etwas mit Selbstvertrauen zu tun. Sie sind wie Geschwister, sie sind irgendwie, ganz egal was ist, immer verbunden. Wenn du dir selbst vertraust, dann magst du dich auch. Und wenn du dir nicht vertraust, dann wirst du unsicher mit dir, deinem Wert als Frau und mit der Frage “bin ich gut so wie ich bin”. An der Frage “bin ich gut so wie ich bin” hängt immer auch die Frage “Wenn ich bin wie ich bin, werde ich dann akzeptiert, werde ich gemocht, werde ich dazugehören”. 

In einer Welt, in der wir von kleinauf gesagt bekommen wer wir sind und wer wir sein sollen, was vor allem eher ein “wie wir sein sollen” ist,  ist es verdammt schwer ein sicheres Bild von dir selbst aufzubauen. Ein Bild, dass nicht nur ein Idealbild von dir ist, sondern ein Bild, das wirklich dich beschreibt und zeigt. Denn wenn du dich zeigst, dann ist es überhaupt nicht möglich so zu sein wie irgendjemand anderes auf der Welt. Und das ist gut so, macht aber auch tierisch Angst. Denn es braucht Mut sich so zu zeigen wie man wirklich ist. 

Wenn du ein kleines Kind beobachtest, dann zeigt es sich der Welt einfach. Es macht worauf es Lust hat ohne darüber nachzudenken, ob es damit gut ankommt, es gefällt, gut aussieht oder auch ob es etwas gut macht. Es macht es einfach. Es zeigt auch alle Gefühle ganz frei, egal ob es sich fürchtet, es neugierig ist oder traurig. Wenn du in die Schule kommst beginnst du entwicklungspsychologisch dich mit anderen bewusster zu vergleichen, das ist ganz natürlich und gibt uns auch Antrieb. Wenn wir etwas sehen, was uns gefällt, wollen wir es haben oder auch können. Das ist gut so und wichtig, so lernen wir dazu. In der Schulzeit und mit dem Heranwachsen passiert aber noch etwas – du wirst bewertet und verglichen mit anderen. Puhhhh. Du ahnst welches Schlamassel damit beginnt. Das Schlamassel deine Balance zu finden zwischen “ich bin so wie ich bin und mag mich” und “so sind andere und vielleicht ist das besser”. 

In dieser Welt ist es nicht möglich zu leben ohne sich zu vergleichen. Es ist nicht möglich ohne sich selbst zu bewerten und sich immer wieder von einem Idealbild, wie du als Frau sein solltest, zu befreien. Es ist nicht möglich dir deiner selbst immer sicher zu sein und dich zu mögen. Aber der Prozess dich selbst immer wieder kennenzulernen, dir selbst zuzuhören, dir zu vertrauen, auf dich zu hören, für dich zu sorgen, dich wertzuschätzen und selbst zu loben, ja zu dir zu sagen, der ist möglich. 

Selbstliebe ist ein Prozess des sich Selbst-Vertrauens! Du darfst dir vertrauen, immer wieder neu, dass du gut bist wie du bist. Dass du genau so gemeint und gewollt bist in dieser Welt, wie du bist. Das genau deine einzigartige Art zu denken und zu fühlen und deine ganz persönlichen Fähigkeiten, die du im Laufe deines Lebens, gelernt hast und deine ganz persönliche Geschichte und die Erfahrungen, die du gesammelt hast, genau richtig so sind und du dich der Welt zeigen darfst so wie du bist!

Du darfst lernen, dir immer wieder zu vertrauen, ganz egal was Lehrer*innen, Freunde*innen, Fremde, Jungs, Mädels, Familie und die Welt da draußen sagen. Und das ist das Schönste und zeitgleich Herausforderndste im Leben.

Es gibt leider kein Rezept, das ich dir an die Hand geben kann, mit dem du dein Selbstvertrauen sofort gewinnst. Aber was ich dir an die Hand geben möchte ist Mut! Trau dich dir selbst zu vertrauen und zwar immer wieder auf’s Neue. Trau dich auch dir wieder zu vertrauen, wenn etwas nicht so geklappt hat wie du wolltest oder es schwere Zeiten im Leben gibt. Sei mutig und vertraue dir, es lohnt sich.

Zu Meditieren kann dir dabei helfen zu lernen dir selbst zuzuhören und dir wieder mehr zu vertrauen. Auf unserem Instagramaccount findest du unter IGTV geleitete Meditationen, die dir gut tun können. Und auch alle Jorunalingübungen, die wir hier vorstellen, stärken dich in deinem Selbstvertrauen. 

Aber für heute zählt erstmal nur Eines –  Trau dich, trau dir! Du bist genau richtig so wie du bist!

Alles Liebe, deine Annalena, deine blossoomm_girls

Related posts

August 10, 2020

5 Hacks, mit denen du dich zum neuen Schuljahr bestärken kannst!​


Read more
Mai 13, 2020

Finde Entspannung mit deinem Körper​


Read more
April 21, 2020

Sei selbst dein größter Fan!


Read more

Finde deine Inspiration!

In unserem Blog findest du Bestärkung zu den Themen Selbstwert, Body Image und den täglichen Herausforderungen deines Lebens.

Wir inspirieren und ermutigen dich und entstigmatisieren psychische Prozesse!

 

Kennst du schon unsere Yoga Sessions und Workshops? Schau vorbei und entdecke unser Angebot für dich!

Hier entdecken!

blossoomm_girls

Wir empowern GenZs durch…
Online Yoga⋮Breathwork⋮Meditation
⋒ Tools um Dich im Alltag zu bestärken!
soon: 5Minuten Guide für mehr Selbstvertrauen

blossoomm | inspiriert Girls


Hey Dear,
vielleicht hast du das Vertrauen und dad

Hey Dear,
vielleicht hast du das Vertrauen und dadurch die Sicherheit in deinen Körper und dich verloren. Egal ob diese Unsicherheit durch zu viel Stress, das Gefühl und der Druck anders aussehen zu müssen, falsch zu sein, durch Krankheit, durch Erschöpfung, durch Diskriminierung, durch Rassismus, durch Sexismus oder Grenzüberschreitungen entstanden ist, du bist genau richtig, dein Körper ist genau richtig. Er zeigt dir was du brauchst, du darfst ihm vertrauen 💜

Vertrauen in sich und den eigenen Körper wiederzuerlangen ist immer ein Weg. Und es ist der lohnenswerteste Weg überhaupt. Denn er führt dich nach Hause. Nach Hause zu dir.
Yoga, Atemübungen, Journaling helfen dir dabei. Unsere Kurse sind für alle, die ihr Selbstvertrauen zurückgewinnen oder stärken wollen.

Wir sehen euch 💜

#empowertheyouth #blossoommcommunity #selbstvertrauen #mentalegesundheit #seelischegesundheit #mindfulnesspractice #mindfulnessforteens #letsbloomtogether #itsblossoommtime

Wir freuen uns schon auf unseren Live Talk mit @an
Wir freuen uns schon auf unseren Live Talk mit @antoniawlle diesen Mittwoch.

Für alle, die Mittwoch nicht live dabei sein können - Ihr könnt uns alle eure Fragen vorab via DM schicken und unser Gespräch im Anschluss auf IGTV sehen.

Wir freuen uns auf euch! 😘

#blossoommcommunity #mentalegesundheit #ängste #ängsteüberwinden #toolbox #empowerthenextgeneration #selfcare #letsbloomtogether #itsblossoommtime

Hey Dears aufgepasst, diesen Mittwoch gehen wir mi
Hey Dears aufgepasst, diesen Mittwoch gehen wir mit der wunderbaren @antoniawlle von @amazedmag live. 
Annalena spricht mit ihr über Angst, Panikattacken, hilfreiche Tools im Umgang damit und Antonia verrät uns was sie dazu ermutigt hat über ihre Angststörung ein Buch zu schreiben.

Sei dabei, lass dich ermutigen wieder zu vertrauen und bestärken. Gerade in diesen herausfordernden Zeiten 💥🙏🏾💫💜

#blossoommtalks #letsbloomtogether #itsblossoommtime #blossoommcommunity #mentalegesundheit #empowertheyouth #angststörung #seelischegesundheit #toolbox #wirsehendich

Vertraue und lass los, finde deinen Atem, er wird
Vertraue und lass los, finde deinen Atem, er wird dich führen 🗣💜🙏🏾💫

Atemübungen helfen uns dabei Kraft zu tanken, zu entspannen, besser zu schlafen, unsere Gesundheit zu stärken, Angst und Stress zu reduzieren, aber noch viel mehr als das. Dein Atem hilft dir dabei dich zu spüren und lebendig zu fühlen 💥💫💆🏽‍♀️🙌🏽 hast du Lust eine Atemübung auszuprobieren 👉🏽 zu IGTV oder sei bei unserem blossoomm online Kurs dabei. Wir freuen uns auf dich 😘

#breathwork #mentalegesundheit #teenyoga #mindfulteens #ruach #seelischegesundheit #stressbewältigung #empowertheyouth #entspannung #selbstbewusstsein #thegoddess #blossoommcommunity #letsbloomtogether #itsblossoommtime

Hey Dears,
wenn du dich diese Tage ängstlich und

Hey Dears,
wenn du dich diese Tage ängstlich und unruhig fühlst, können dir diese Dinge dabei helfen Ruhe zu finden und dich wieder sicherer zu fühlen.

Atme 🧘🏽‍♀️+ Bewegung 💃🏻 + Orientierung 🧭 = Selbstfürsorge 💜

#mentalegesundheit #mindfulnesspractice #mindfullteens #blossoommcommunity #empowertheyouth #seelischegesundheit #soothingskills #skillshare #skillstraining #selbstfürsorge #ängste #ängsteüberwinden #letsbloomtogether #itsblossoommtime

Hey Dears,
diese Tage sind herausfordernd und viel

Hey Dears,
diese Tage sind herausfordernd und viele kämpfen gerade damit sich einsam zu fühlen, vermissen ihre Freunde und sich nah zu sein und die Normalität. Das macht müde, motivationslos, überfordert, traurig, zweifelnd, schlaflos, ängstlich. Du darfst dich gerade niedergeschlagen fühlen und dich trösten, versorgen und dir viel Gutes tun 😘 

Yoga, dich bei Musik zu bewegen und dein Atem helfen dir dabei dich zu beruhigen, Stress loszulassen und dich wieder verbunden zu fühlen. Unsere Community ist für dich da - 
wir starten ab heute mit unseren Online Kursen. 

Unsere Blossoomm Kurse sind für alle, die sich gerade mehr Miteinander und hilfreiche Tools im Umgang mit Ängsten, Stress und Einsamkeit wünschen 👉🏽 sei dabei und schreib uns eine DM zur Anmeldung. Mehr Infos findest du auf unserer Homepage www.blossoomm.com

#mentalegesundheit #teenyoga #mindfulteens #selfcare #seele #meditationforteens #mindbody #empowertheyouth #onlineyoga #blossoommcommunity #empoweryourself #einsamkeit #einsam #tudirwasgutes #mindfulnesspractice #letsbloomtogether #itsblossoommtime

Hey Dear,
Online Unterricht, egal ob in der Schule

Hey Dear,
Online Unterricht, egal ob in der Schule oder Uni und die fehlende Perspektive sind ganz schön anstrengend. Erlaube dir in diesen Zeiten noch mehr für dich zu sorgen und deine Grenzen abzustecken, ohne Selbstvorwürfe. Deine Energie ist kostbar 💫🙏🏾😘

Diesen Donnerstag startet unsere Community mit dem ersten Online Blossoomm Kurs in diesem Jahr. Lade deine Akkus auf und schenk dir Selbstfürsorge 👉🏽 5 Wochen immer donnerstags um 18 Uhr. Sei dabei, wir freuen uns auf euch 😘

#mentalegesundheit #teenyoga #onlineyoga #blossoommcommunity #selbstbewusstsein #entspannungpur #meditationfürteenager #empowertheyouth #letsbloomtogether #itsblossoommtime

😘 Shoutout zu allen jungen Frauen – ihr dürft
😘 Shoutout zu allen jungen Frauen - ihr dürft euch selbst vertrauen! Ihr dürft euch trauen, egal was das für euch gerade heißt und wie das für euch aussieht 💪🏽💥💜

#selbstbewusstsein #mentalegesundheit #teamgirl #blossoommcommunity #letsbloomtogether #itsblossoommtime

Hey Dears,
der Anfang des Jahres wird oft gestarte

Hey Dears,
der Anfang des Jahres wird oft gestartet mit neuer Hoffnung auf Motivation, mit neuen Wünschen oder auch Alten, mit neuen Zielen und Ansprüchen an sich. Und auch in dieser Woche, in diesem gerade frischen Jahr, gab es schon wieder Herausforderungen, die dich vielleicht an dir, den anderen und dem großen Ganzen zweifeln lassen.

Daher unser friendly Reminder heute für euch 💕: du bist geliebt und du bist vollkommen! In allen deinen Gefühlen, in Freude wie in Angst, in Motivation wie in Prokrastination, in deiner Power wie in deiner Erschöpfung, in deinem Können wie in deinem Verfehlen. An dir ist nichts falsch egal wie es dir gerade geht und was du erlebst. Leben ist bunt und so wir 🙏🏾💜 Lasst uns einander die Hand reichen in alle dem.

Du hast Lust auf noch mehr unterstützende und ehrliche Community 👉🏽 nächste Woche, am 14.1., startet unser Blossoomm Online Kurs. Wir freuen uns auf dich und euch 😘

#staysoft #teenyoga #mentalegesundheit #mindfulnesspractice #mindfulnessforteens #erwachsenwerden #selbstbewusstsein #blossoommcommunity #letsbloomtogether #itsblossoommtime


Mehr laden…


Auf Instagram folgen


Datenschutzerklärung | Impressum | Webdesign von Lisa Koch